Неделя здорового питания
С 21 по 25 ноября в МБОУ "Орловская ООШ" пройдет «Неделя здорового питания», которая направлена на информирование обучающихся и родителей о важности правильного питания и его роли в сохранении здоровья.С 21 по 25 ноября в МБОУ "Орловская ООШ" пройдет «Неделя здорового питания», которая направлена на информирование обучающихся и родителей о важности правильного питания и его роли в сохранении здоровья.
Рациональное и правильное питание является одним из факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребёнка. Питание оказывает самое важное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья детей.
Наиболее важно соблюдение принципов рационального питания детей школьного возраста. Этот период характеризуется интенсивными процессами роста, дальнейшим совершенствованием функций многих органов и систем, особенно нервной, усиленными процессами обмена веществ, развитием моторной деятельности.
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах!
Изменив свои пищевые привычки, Вы сможете улучшить не только состояние своей сердечно-сосудистой системы, но и качество своей жизни. Здоровое питание – не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни!
Берегите себя и будьте здоровы!
Рациональное и правильное питание является одним из факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребёнка. Питание оказывает самое важное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья детей.
Наиболее важно соблюдение принципов рационального питания детей школьного возраста. Этот период характеризуется интенсивными процессами роста, дальнейшим совершенствованием функций многих органов и систем, особенно нервной, усиленными процессами обмена веществ, развитием моторной деятельности.
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах!
Изменив свои пищевые привычки, Вы сможете улучшить не только состояние своей сердечно-сосудистой системы, но и качество своей жизни. Здоровое питание – не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни!
Берегите себя и будьте здоровы!